Benefiċċji tas-smigħ tal-mużika. Benefiċċju veru għall-ġisem u r-ruħ

Il-mużika mhix biss ġabra ta’ noti u melodiji. Hija għandha qawwa unika li tista 'tittrasforma l-emozzjonijiet tagħna, tispira u tappoġġa f'varjetà ta' sitwazzjonijiet. Huwa għalhekk li nisimgħu l-mużika għandu għadd ta’ benefiċċji għas-saħħa u l-benessri tagħna. Tista' tniżżel il-mużika llum fuq bosta siti u pjattaformi. Il-ħaġa prinċipali hija li ma tużax portali mhux verifikati, sabiex ma tippompjax dak li mhux meħtieġ. 

Benefiċċji għall-moħħ u l-ġisem

• Il-benessri psikoloġiku: Il-mużika hija għodda qawwija biex ittejjeb il-burdata. Jista 'jnaqqas il-livelli ta' stress, itejjeb il-benessri emozzjonali u anke jgħin biex ilaħħaq mad-dipressjoni.
• Żieda fil-Produttività: Is-smigħ tal-mużika jista 'jistimula l-moħħ, itejjeb il-konċentrazzjoni u jgħinek tiffoka fuq il-kompiti. Dan huwa speċjalment utli meta taħdem jew tistudja.
• Benefiċċji Fiżiċi: Il-mużika ritmika tista' tkun stimulant qawwi għall-attività fiżika. Jista 'jżid ir-reżistenza u jimmotivak għall-workout.

Kif tagħżel ġeneru

L-għażla ta’ ġeneru ta’ mużika hija proċess individwali, skont il-preferenzi, il-burdata u l-għanijiet tiegħek. Hawn huma ftit passi li jistgħu jgħinuk tiddeċiedi fuq ġeneru.

Jekk qed tħossok tensjoni jew stressat, mużika strumentali ratba jew mużika klassika jistgħu jikkalmawk u jirrilassawk.

Jekk l-għan huwa li tgħolli l-burdata tiegħek, agħżel ġeneri pożittivi u divertenti, bħal pop, rock, jew saħansitra mużika taż-żfin.

Xi drabi jkollok bżonn mużika biex tgħinek tikkonċentra. Din tista 'tkun mużika fl-isfond jew mużika mingħajr kliem, bħal ambjentali jew klassiku.

Kif tagħżel il-mużika t-tajba

Kull wieħed minna għandu preferenzi uniċi fil-mużika, u li nagħmlu l-għażliet it-tajba jista’ jkollu impatt sinifikanti fuq il-benessri tagħna. Hawn huma xi suġġerimenti biex issib mużika li hija tajba għalik:

1. Iddetermina l-burdata tiegħek: ġeneri u melodiji differenti jistgħu jaqblu mal-burdata differenti. Pereżempju, il-mużika strumentali hija adattata għar-rilassament, u kompożizzjonijiet veloċi u vivaċi huma adattati biex jgħollu l-burdata.
2. Esperiment: Tibżax tipprova ġeneri jew artisti ġodda. Qabbad ma' playlists differenti, esplora stili differenti biex issib dak li jaqbel perfettament mal-gosti tiegħek.
3. Uża mużika għal skopijiet speċifiċi: Jekk għandek bżonn tiffoka, agħżel mużika mingħajr lirika. Għat-taħriġ, agħżel kompożizzjonijiet dinamiċi b'ritmu qawwi.

Is-smigħ tal-mużika hija arti li tista’ ġġib pjaċir u benefiċċju kbir. Ħossok liberu li tesplora d-dinja tal-mużika diversa biex tiskopri l-favoriti tiegħek stess li jistgħu jispiraw u jarrikkixxu ħajtek.